Бхута Шуддхи
Бхута Шуддхи означает «очищение пяти элементов» (земли, воды, огня, воздуха и пространства). Это простая практика, которую можно выполнять ежедневно. Она реорганизует ваш организм на уровне элементов и способствует устранению причин дисбаланса, приводящего к заболеваниям.
Основой всего творения, включая физическое тело, являются пять элементов: земля, вода, воздух, огонь и пространство. С помощью очищения этих пяти элементов в системе человека можно достичь благополучия тела и ума, что приводит к гармонии и балансу, а также превращает тело в ступеньку на пути к абсолютному благополучию.
В Йоге существует целая система, называемая «Бхута Шуддхи», что означает «очищение элементов». Процесс Бхута Шуддхи, предлагаемый Садхгуру, даёт уникальную возможность каждому получить пользу от этой глубокой йогической науки, что в ином случае потребовало бы годы интенсивной садханы (духовной практики).
В видео ниже Садхгуру рассказывает про Бхута Шуддхи.
Преимущества практики Бхута Шуддхи:
- поддерживает гармонию и баланс в системе;
- готовит человека к мощным энергетическим состояниям;
- раскрывает возможности энергетической системы;
- усиливает возможности физического тела и ума;
- создает основу для достижения мастерства над человеческой системой.
Кому подходит практика Бхута Шуддхи?
- Всем, начиная с 14 лет.
- Можно начинать практиковать без предварительного опыта в Йоге.
Практику Бхута Шуддхи можно получить только на оффлайн-мероприятии с сертифицированным преподавателем от «Садхгуру Гурукулам».
В 2023 году я прошла пятимесячный интенсивный преподавательский курс в Центре Йоги «Иша» и теперь могу передавать Бхута Шуддхи и другие практики Хатха-Йоги, которые отметила ниже.
«Вы можете очистить элементы в своей системе до такой степени, что достигнете Бхута Сиддхи, или мастерства над элементами. Тогда вы будете управлять не только телом и умом, но и многими аспектами творения». — Садхгуру
Я могу вам передать следующие практики в традиции Садхгуру:
- Джала Нэти (очищение носовых ходов)
- Бхута Шуддхи (процесс очищения пяти элементов)
- Упа-Йога (суставная йога, йога для начинающих)
- Йога Намаскар (йога для спины)
- Топукарнам (йога для мозга)
- Ангамардана (йога для достижения совершенства в конечностях)
- Сурья Шакти (динамичная версия «Приветствия Солнцу»)
- Сурья Крийя (энергетическая версия «Приветствия Солнцу»)
- Паванамуктасана (асана для жкт)
- Йогасаны (йогические позы)
- Бхастрика Крийя (очищает кровь, балансирует гормональный фон)
- Шанмукхи Мудра (крийя красоты)
- Нада Йога (изучение чантов на санскрите)
- Мантра АУМ
- Дыхательные практики (пранаямы)
- Практики для глаз
- Практики для беременных
- Практики и игры для детей
Список практик по возрастам находится здесь по ссылке.
Если вы хотите принять участие в классе, ретрите или туре с передачей этих практик, то вы можете заполнить форму ниже.